【実録】WordPressが消えた！？DB削除からの手動復元完全ガイド｜プラグインが使えない時の最終手段

「間違えてデータベース（DB）を削除してしまった……」

「バックアップはあるのに、容量オーバーで復元エラーが出る」

WordPressを運営していると、稀にログインすらできない絶望的な状況に陥ることがあります。そんな時、最後の頼みの綱になるのが「手動復元」です。

今回は、バックアップデータ（.sql等）はあるものの、ツールが使えない時のために、サーバーを一度「更地」にしてから元通りに復活させる手順を、私の実体験をもとに解説します。

ConoHa WINGとBackWPup環境での完全復活ログをお届けします。

バックアップの設定手順を知りたい方はこちらで解説しています。

STEP 1：バックアップファイルの確保と「更地」へのオールリセット

まずは、残っているバックアップを死守し、不具合の元となっているデータを完全に掃除します。

1. バックアップを救出する：
ConoHaの「サイト管理」＞「ファイルマネージャー」から、BackWPupが生成した最新ファイル2026-XX-XX_XX-XX-XX_～FILE-DBDUMP-WPPLUGIN（.tar.gzや.sql）探してローカルに保存します。

ログファイル（.html）を開くと、実際のバックアップファイル名が確認できるので検索がスムーズになります。
例）backwpup_log_XXXX_2026-XX-XX_XX-XX-XX.html

2. データの2重保存：
救出したファイルをPCとクラウド（Googleドライブ等）の両方にコピーし、作業用に一方を解凍しておきます。
もう片方はリカバリーに失敗したときの予備として残します。

3. WordPressのアンインストール：
ConoHa管理画面から、「サイト管理」＞「サイト設定」＞「 」アイコンをクリックし、不具合のあるWordPressを削除します。

4. 古いデータベース（DB）の削除：
「データベースも削除する」にチェックを入れ、「はい」をクリックします。

5. ファイルマネージャーで public_html 内を全削除：
public_html 内のリセットするサイト名のファイルをクリックして、中のファイルをすべて消します。

STEP 2：土台作り（WordPressの新規インストール）

一度更地になったら、新しいWordPressの土台を再構築します。

1. WordPressを再インストール：
ConoHaの管理画面から、「サイト管理」＞「サイト設定」＞「＋Wordpress」をクリックします。

サイト情報を入力して「保存」をクリックし、通常通りインストールを行います。

2. 情報のメモ：

この時発行される新しいデータベース情報の以下3点

を必ず控えてください。後のインポートで必須になります。

STEP 3：心臓部のデータ復元（phpMyAdminでDBインポート）

サイトの「投稿内容や設定」を復元する、最も重要な工程です。

1. 管理ツールへログイン：
ConoHa「サイト管理」＞「データベース」＞「ユーザー」から、新しく作ったDBの [管理ツール（phpMyAdmin）] にログインします。
※先ほどWordpressインストールした際に登録した情報でログインします。

2. SQLファイルのインポート：
左側のリストから新しいDB名をクリックし、上部の [インポート] タブを選択します。

3. 「ファイルを選択」から手元の .sqlファイル を選んで「インポート」をクリックします。

これで、過去の投稿データが新しいDBへ流し込まれます。

STEP 4：コンテンツデータの復元（wp-contentの上書き）

DBが戻っても、画像やテーマがなければサイトは崩れたままです。次にコンテンツを復元します。

1. ファイルのアップロード：
ConoHaの「ファイルマネージャー」を使用し、解凍したバックアップ内の wp-content フォルダ（themes, plugins, uploadsなど）をサーバー上の同名フォルダへドラッグ＆ドロップします。

2. すべて上書き：既存の初期ファイルをすべて「上書き」します。
ファイル数が多い場合は時間がかかるため、接続が切れないよう見守りましょう。

STEP 5：Wordpress復元の最終仕上げ（404エラー対策）

WordPressの復元直後、トップページ以外が「Not Found（404エラー）」になることがありますが、焦る必要はありません。

WordPress管理画面の「設定」＞「パーマリンク」 へ行き、何も変更せずに「変更を保存」 をクリックしてください。

パーマリンクを更新することで .htaccess が再生成され、バラバラだったサイトのリンクがすべて繋がります。

まとめ：バックアップは「戻せること」に意味がある

今回のトラブルで痛感したのは、「バックアップがあっても、戻し方を知らなければ意味がない」ということです。

手動復旧は勇気がいりますが、手順さえ知っていれば、万が一の事態でも数時間で元通りにできます。今回の経験を糧に、より強固なサイト運営を目指しましょう。